In forma in tre settimane

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In forma in tre settimane
Valeria mangani, Adolfo Panfili - Ed. tecniche Nuove

Il benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita. Alimentazione corretta, giusta quantità di attività fisica e di riposo sono strumenti necessari per vivere meglio.
Un buon programma pratico vale quanto se non più di una medicina: la vera prevenzione comincia ora!
Questo libro contiene un programma unico nel suo genere che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine:
– una sana alimentazione;
– l’integrazione ortomolecolare (assumendo il vostro cocktail integrativo a metà mattino e metà pomeriggio);
– un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica che migliorerà le prestazioni muscolari aumentando la densità dei capillari.

I edizione
Pagine:304 - € 18,62
Formato:17 x 24 cm
Data pubblicazione:06/2012

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Nutrigenomica, Gruppi Sanguigni e Dieta

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Nutrigenomica, Gruppi Sanguigni e Dieta
Valeria mangani, Adolfo Panfili - Ed. tecniche Nuove

Questo volume ha il chiaro obiettivo di comprendere - alla luce del pensiero scientifico - ciò che da sempre altri uomini, altri pensieri hanno celebrato, analizzato, decantato: il cibo, il nostro rapporto con esso.
C'è un modo di spiegare questo rapporto di amore, ben al di là del piacere, e al tempo stesso di capire il senso di regole e paradigmi nutrizionali che gli uomini nel corso del tempo hanno elaborato, nelle più diverse culture, per affrontare il gesto quotidiano di alimentarsi nel modo più sano e terapeutico tramite l'igiene alimentare, l'etica, la filosofia, le religioni?
Gli autori ci parlano di nutrigenomica perché, se non comprendiamo come gli alimenti interagiscono, nel nostro corpo, con i nostri emogruppi, i nostri geni, il nostro sistema immunitario - e questi fra di loro - non possiamo trarre dalla nutrizione i vantaggi che le chiare evidenze scientifiche indicano come basilari per proteggere la salute - fisica e psichica - delle diverse popolazioni sul pianeta.

Pagine 240 - € 16,90
Formato 17 x 24 cm

ISBN 978-88-481-2325-9

 

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Il pH e la dieta ortomolecolare

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Il pH e la dieta ortomolecolare
Valeria mangani, Adolfo Panfili - Ed. tecniche Nuove

L'acidosi, ovvero l'eccesso di acidità nel sangue, è fonte di numerose patologie: dalle allergie all'emicrania, dai dolori al sovrappeso, dalla cellulite all'asma, dalla depressione a gravi malattie degenerative. Il nostro organismo infatti è tendenzialmente basico e, perché si mantenga tale, occorre curare l'alimentazione dando la preferenza agli alimenti alcalinizzanti (in primo luogo frutta e verdura). È importante anche esercitare il corpo, svolgendo regolarmente attività fisica e mantenere il più possibile la mente libera dallo stress e dai pensieri negativi. Nel libro gli autori si soffermano soprattutto sulla parte alimentare, consigliando i cibi e le combinazioni alimentari più adatte per ritrovare il giusto equilibrio acido-base.

Pagine 128 - € 7,90
Formato 15 x 21 cm

ISBN 88-481-1185-8

 

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Il dente avvelenato

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Il dente avvelenato
Valeria mangani, Adolfo Panfili - Ed. tecniche Nuove

Lo scandalo della tossicità degli amalgami, argomento di scottante interesse per la salute mondiale, viene affrontato dagli autori in questo testo sinottico scientifico di ampio respiro. Prezioso per il cittadino che vuole difendere la propria salute e per il medico che troverà supporti bibliografici e ampie referenze scientifiche per formarsi una serena opinione in merito.

Pagine 200 - € 16,53
Formato 17 x 24 cm

ISBN 88-481-1002-9

 

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